پارٹننگ ہمیشہ ایک ناپسندیدہ بعد کے بعد چھوڑ دیتا ہے، یہاں تک کہ اگر تہذیب سے دور بھاگنا ممکن تھا، اور دونوں ملحقہ صرف ایک فیصلے کے لئے تھے. لیکن یہ ہمیشہ نہیں ہوتا، ایسا ہوتا ہے کہ طلاق طے کی جاتی ہے، اور محبت ختم نہیں ہوئی ہے. اس معاملے میں سابق شوہر کو کس طرح بھول جائے گا؟
سابق محبوب کو کیسے بھول جانا: ایک نفسیاتی ماہر کی مشورہ
سب جاننے کے خواہشمند ہیں کہ سابق شوہر کو کس طرح بھول جائے، آپ کو ایک چیز یاد رکھنا ہوگا - اپنی شکایتوں سے نمٹنے، اپنی جذبات سے نمٹنے کے لئے، آپ اسے حاصل نہیں کریں گے، صرف ڈپریشن کام کریں. لہذا، آپ کو اپنے سب سے اچھے دوست یا ماہرین سے اپنے تجربات کو لازمی طور پر بتانا ضروری ہے. یقینا، ایک نفسیاتی ماہر پر لاگو کرنے کے لئے یہ ترجیح ہے - وہ سننے اور اس کے محبوب کو کس طرح بھول جائے گا مشورہ کرے گا، وہ کرے گا.
- کیا آپ سوچتے ہیں کہ آپ اپنے شوہر کو کس طرح پسند کرتے ہیں بھول سکتے ہیں؟ یہ بیکار ہے، آپ اس سوال سے اپنے سر کو روک رہے ہیں. اگر آپ اس کے بارے میں مسلسل سوچتے ہیں تو، جو کچھ آپ کے ساتھ ہوا ہے تجزیہ کریں، تو آپ کچھ بھی نہیں کر سکیں گے. آپ کے سر اور ہاتھوں کو دلچسپ دلچسپی - کام یا لمبی بھول شو شو لینے کے لئے بہتر ہے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے، خاندان کی زندگی کے لۓ، آپ کو آپ کے کچھ شوق کو چھوڑنا پڑا.
- دور دراز شوہر کو بھولنے کے لئے، زیادہ مزہ یہ عجائب گھروں اور نمائشوں کا دورہ کرنا چاہتی ہے، یا کیفے یا کلب میں دوستوں کے ساتھ ملاقات کرنا - آپ کے قریب کیا انتخاب کریں. جتنا جتنی جلدی ممکن ہو بہت خوشبو تاثرات حاصل کرنے کی کوشش کریں، شاید آپ کو یہ کرنا پڑے گا "میں نہیں کر سکتا". لیکن ترک نہیں کرتے، آپ کو اس اداس دلدل سے باہر نکلنا ہوگا، جس میں آپ اپنے آپ کو ماضی کے بارے میں افسوس کر رہے ہیں.
- بہت سے خواتین کو پتہ نہیں ہے کہ طلاق کے بعد شوہر کو کس طرح بھول جائے گا کیونکہ وہ اپنے سابق آدمی خود کو نہیں چاہتے ہیں، تعلقات کے تجدید کا امکان سمجھتے ہیں. یہ نقطہ نظر مکمل طور پر غلط ہے. جی ہاں، خاندان کو لازمی طور پر رکھنے کی کوشش کرنا، لیکن آپ طلاق سے پہلے ایسا کرنے کی ضرورت ہے. جیسے ہی فیصلہ کرنے کا فیصلہ کیا جاتا ہے، آپ کو اپنے آپ کو یہ ثابت کرنے کی ضرورت ہے کہ وہاں کوئی موڑ نہیں ہو گا، اور اپنے سر سے باہر نکالنے کے لئے سابقہ بیوی سے دوبارہ رابطہ کرنے کی تمام کوششیں. بے شک، ایسے معاملات ہوتے ہیں جب طلاق شدہ بیویوں نے طلاق کے بعد بات چیت شروع کی ہے اور بعض بار پھر شادی کے بانڈ کے ذریعہ خود کو پابندی لگاتے ہیں. لیکن ایسا نہیں لگتا کہ یہ طلاق کے سرٹیفکیٹ کے فورا بعد فوری طور پر ہوتا ہے، اس عرصے کے دوران ہر چیز کو واپس کرنے کی خواہش عادت اور استحصال کی وجہ سے ہے. ان جذبات کو متفق نہ کرو. ماہر نفسیات صرف سابقہ شوہر کے ساتھ مواصلات شروع کرنے کے مشورہ دیتے ہیں اگر چھ مہینے طلاق آپ کو اس طرح کی ضرورت محسوس ہوتی ہے.
- کوئی طلاق خاص طور پر خوشگوار نہیں ہے، اور اگر آپ اس کے بعد تعلقات کو تلاش کرنا شروع کر دیتے ہیں تو آپ کو اپنی حالت میں بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے. لہذا، اسکینڈل میں حصہ لینے کے بعد، اس بات پر غور کرنے کے لئے کہ جو کچھ ہوا ہے اس کے الزام میں کون سا الزام لگایا جائے گا اور ان کے دفاع سے دلائل لانے کے قابل نہیں ہے. یہ سب طلاق سے پہلے تھا، اور علیحدگی پر حتمی فیصلہ کرنے کے بعد، خاندان کی بے چینی کو اب کوئی احساس نہیں ہوتا. آپ ان کے ساتھ کچھ بھی تبدیل نہیں کرتے ہیں، اور آپ کے اعصاب اچھی طرح سے خراب ہو جائیں گے.
- ایک آدمی کے ساتھ ایک طویل عرصے تک رہنے کے بعد ان کی زندگی سے باہر ہڑتال کرنے میں ناکام ہوگئی ہے، لہذا کوششیں، اگر تعلقات بحال نہیں ہوتے تو پھر کم از کم اپنی زندگی سے آگاہ رہیں. یہاں یہ کرنے کے قابل نہیں ہے، کیوں زخم لگانے والے زخمیوں کو بھی نہیں؟ اگر کوئی عام بچوں نہیں ہیں، تو آپ کو تمام رابطوں کو کاٹنے کی ضرورت ہے - فون نمبرز، ای میل پتے وغیرہ کو حذف کریں. اگر بچے دستیاب ہیں تو پھر سابق شوہر کے ساتھ مواصلات ضروری کم سے کم ہونا چاہئے. اور ان کے سوشل نیٹ ورکنگ کے صفحے پر بلاو.
- نئے ناول آپ کو اپنے سابق شوہر کو بھولنے میں مدد کر سکتی ہیں، لیکن آپ کو احتیاط سے علاج کرنے کی ضرورت ہے. ریلیف کے بجائے، مایوس نہ ہو. "کسی کے ساتھ کسی بھی طرح سے ملنے کے لئے" صرف انحصار کے خوف کی وجہ سے، آپ، زیادہ تر امکان ہے، مثبت جذبات نہیں ملتی ہے.
- بھول جانے اور ایک دوسرے پر پھینک دیا تمام زخمیوں کو جانے کے لئے، آپ مندرجہ ذیل تکنیک استعمال کرسکتے ہیں. حالانکہ زندگی کے باقاعدگی سے زندگی کے سبق کو دیکھو. آپ کے شوہر نے آپ کو کچھ سکھانے کا ایک طریقہ کے طور پر، تمام غلطیوں کے بارے میں سوچو. جی ہاں، سبق سخت تھے، لیکن آپ نے انہیں سیکھا. سائنس کے لئے اپنی سابق بیوی کا شکریہ ادا کرنا اور نئی چوٹیوں کو مبارکباد دینا شروع کرو!