جو لوگ منہ کی صحت کی دیکھ بھال کرتے ہیں، روزانہ ایک دانتوں کا برش، پیسٹ اور دھاگہ استعمال کرتے ہیں. لیکن کچھ لوگ زبان کو صاف کرتے ہیں، اگرچہ یہ طریقہ کار مناسب حفظان صحت کا ایک لازمی حصہ ہے. پیشہ ور دانتوں کا خیال ہے کہ یہ آپ کے منہ کے بیکٹیریل انفیکشن کو روکنے، بری سانس کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے اجازت دیتا ہے. یہ جاننا ضروری ہے کہ زبان کو نقصان صاف کرنے سے بچنے کے لئے کس طرح صحیح طریقے سے صاف کریں، خاص آلات اور حفظان صحت کی مصنوعات کا استعمال کریں.
کیا مجھے اپنی زبان صاف کرنے کی ضرورت ہے اور کیوں؟
زبان کی سطح پر، کسی بھی صورت میں، ایک پلاٹا قائم کیا جاتا ہے، جس میں روججیک بیکٹیریا کے ضرب کے لئے ایک مثالی ماحول ہے. وہ نہ صرف برا سانس اور تارتار کے ذخیرہ، بلکہ بہت زیادہ خطرناک بیماریوں کو بھی دکھا سکتے ہیں:
- گنگوائٹس ؛
- پریشان
- سٹومیٹائٹس؛
- چمکتا
- ہیلیٹاسس.
واضح طور پر، زبان کی صاف ایک مطلق ضرورت ہے. یہ طریقہ کار مندرجہ بالا راستے کی بہترین روک تھام کے طور پر کام کرتا ہے، ناخوشگوار گند کو ختم کرتا ہے، بیکٹیریا اور وائرس کو ہضم یا کھانے کے ساتھ ہضم نظام میں داخل کرنے سے روکتا ہے.
زبان کو چھاپے سے صاف کیا جائے؟
زبان سے ذخیرہ کرنے کے لۓ کئی آلات تیار کیے گئے ہیں:
- سکریر. آلات ایک پلاسٹک کا ہینڈل ہے جس میں انڈے، لوپپ یا ٹرمینل فلیٹ ٹپ، کام کی سطح پر مختصر نرم برست سے لیس ہے.
- چمچ. عام طور پر یہ سامان آبجیکٹ یا بجلی دانتوں کا برش کے لئے ایک اضافی نوز ہے. یہ ایک چمچ کی شکل میں بنایا گیا ایک چھوٹی سی گول ٹپ کے ساتھ ایک طویل ہینڈل کی طرح لگتا ہے.
- دانتوں کا برش. ان میں سے بہت سے ربڑ یا سلیکون استر کے ساتھ کام کر کے سر کے پیچھے لیس ہیں. اس پر مختصر نرم سیٹا کا اہتمام کیا جاتا ہے، جس میں مکمل طور پر اور پٹا کو ہٹا دیں.
عام طور پر زبان کو صاف کرنے کے لئے ٹوتھ پیسٹ یا منہ دھونا استعمال کرنا ضروری نہیں ہے. یہ حفظان صحت کی مصنوعات صرف ان لوگوں کے لئے ضروری ہے جو دھواں، اور اس طرح کے حالات میں، جستجو نگہداشت، گردوں یا جگر کے دائمی بیماریوں کی موجودگی میں، پلاٹا بہت زیادہ ہے اور اس کی کثافت میں اضافہ ہوا ہے.
سفید تختے کی زبان کو صاف کیسے کریں؟
طریقہ کار کی تکنیک:
- اپنے دانتوں کو برش کرو اور اپنے منہ کو چالو کرو.
- ایک مخصوص آلہ پہلے تخت سے ایک اور اس کے بعد دوسری زبان کو ہٹا دیں. تحریکوں کو جڑ سے اختتام تک ہدایت کی جانی چاہئے، کردار - "صاف".
- کئی بار زبان میں ایک آلات موجود ہے.
- اگر ضروری ہو تو، طریقہ کار کو دوبارہ کریں.
- اپنے منہ کو پانی سے چھونا، آلہ دھو.
یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ آپ کو ایک دن دو بار زبان صاف کرنا ہوگا.