زندگی میں کیریئر اور کامیابی کی انٹیلی جنس اور ذہنی ترقی کے ساتھ براہ راست تعلق ہے. مثال کے طور پر، ایک بیوقوف تاجر سے آزاد ہونے کے لئے تقریبا ناممکن ہے جو آزادانہ طور پر اپنے اپنے کاروبار کی تعمیر کرتا ہے.
ذہنی صلاحیتوں کی ترقی
اچھے نتائج حاصل کرنے کے لۓ وہ لوگ جو ترقی پذیر ہوتے ہیں، نئی معلومات سیکھتے ہیں، عام طور پر بڑھ جاتے ہیں. یہاں تک کہ بالغوں نے اپنے دماغ کو اچھے نتائج حاصل کرنے کے لئے تربیت دینے کی ضرورت ہے. بہت سے مختلف مشقیں ہیں جن میں ذہنی امتیاز سے نمٹنے اور دماغ کی سرگرمی کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.
ذہنی ترقی کے لئے مشق
یہ روزانہ مشقیں کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، جو میموری، حراستی اور توجہ کو بہتر بنائے گی.
- اپنے بائیں ہاتھ اپنے پیٹ پر اور اپنے دائیں ہاتھ کو اپنے سر پر رکھیں. ایک ساتھ ساتھ سر کو چھونے اور پیٹ پیٹنا.
- دائیں ہاتھ کو بائیں کالبرون کے نیچے گھڑی گھومنے لگے، اور بائیں ہاتھ کے نزدیک دوسری سمت میں بائیں ہاتھ ہونا چاہئے.
- تصور کریں کہ ناک ایک برش ہے، جس کو آپ کو کچھ راتوں میں ہوا میں ڈالنے کی ضرورت ہے.
- اگلے مرحلے میں، زیادہ پیچیدہ کاموں پر جائیں، مثال کے طور پر، اپنا نام یا آپ کے ناک کے ساتھ کسی دوسرے لفظ کو لکھ لیں.
- اگلے ورزش کے لئے، آپ کو نیبو اور ایک کرسی لینے کی ضرورت ہے. آپ کی پیٹھ پر لیٹنا، اپنے سر کے پیچھے ایک کرسی رکھو، اور نیبو اپنے پیروں پر رکھیں. اب آہستہ آہستہ اپنے پیروں کو بلند کریں اور لیتر کو ایک کرسی پر رکھیں، اور پھر، اسے لے لو اور اسے اپنی اصل حیثیت میں منتقل کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ سانس لینے میں بھی ہے. اگر آپ کی جسمانی ترقی آپ کی اجازت دیتا ہے، تو آپ کرسی کا استعمال نہیں کرسکتے ہیں اور سرکٹ اپنے سر کے پیچھے فرش پر رکھ سکتے ہیں.
یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ مختلف معلومات کے مضامین، کتابوں، سنجیدگی سے متعلق پروگراموں کو باقاعدہ طور پر پڑھنے کے لئے، تاکہ دماغ مسلسل نئی معلومات حاصل کرے.