بیسال درجہ حرارت کو کیسے اندازہ لگایا جائے؟
یہاں تک کہ وہ خواتین جو بیسال کا درجہ حرارت جانتے ہیں وہ بھی جانتے ہیں، ہمیشہ یہ سمجھ نہیں آتے کہ اس کی شناخت کس طرح صحیح ہے.
اقدار کو ترتیب دینے کے لئے سب سے زیادہ قابل قبول اختیار یہ ہے کہ اس کی ریڈنگنگ ریچرم میں ہے. مقعد میں تھرمامیٹر داخل کرکے. ایسا کرنے میں، مندرجہ ذیل قواعد کا مشاہدہ کرنے کا یقین رکھو:
- سب ماپنے، صبح میں خاص طور پر لے جایا جاتا ہے اور بستر سے آگے بڑھنے کے بعد، اسی وقفہ میں اگر ممکن ہو. اس صورت میں، یہ ضروری ہے کہ اس حقیقت کو پورا کرنے کی ضرورت ہے کہ یہ لمحہ طویل عرصہ تک، بیداری کے بغیر، نیند (تقریبا 6 گھنٹے) سے پہلے ہونا ضروری ہے.
- سپلائی کی پوزیشن میں ہیراپن خاص طور پر کیا جانا چاہئے.
- غلطیوں سے بچنے کے لئے، یہ مستقل طور پر اسی ماپنے والا آلہ استعمال کرنے کے لئے بہترین ہے.
- بیس درجہ حرارت کی پیمائش کی مدت کم از کم 5 منٹ ہونا چاہئے.
سائیکل کے پہلے دن سے اقدار کو ماپنے اور فکسنگ شروع کرنا شروع کریں. اگر ہم بیسال درجہ حرارت کی پیمائش کرنے کے لئے ضروری ہے کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو سب سے مناسب آلہ ایک عام، پارا ترمامیٹر ہے. الیکٹرانک زاویہ کا استعمال کرنے کے لئے بھی ممکن ہے، لیکن ان کی ڈیزائن کی خصوصیات کی وجہ سے، وہ اکثر غلط درجہ حرارت دکھاتا ہے.
پیمائش کے نتائج کا صحیح طریقے سے اندازہ کیسے کریں؟
سمجھتے ہیں کہ کس طرح اور جب بیسال درجہ حرارت کی پیمائش کی جائے تو، ایک عورت کو مناسب قیمتوں کا اندازہ کرنے کے قابل ہونا چاہئے. اس صورت میں، عام حیض سائیکل کے درجہ حرارت گراف پر بھروسہ کرنا بہتر ہے.
لہذا، ماہانہ دوروں کے دوران، خارج ہونے والے مادہ کے آخری دن سے درجہ حرارت 37 سے 36.3-36.5 ڈگری تک جاری ہے. تقریبا ماہانہ سائیکل کی مدت کے وسط تک، عام درجہ حرارت عام طور پر 36-36.5 ہے. اس وقت جب انڈے کی گریجویشن کا عمل 37-37.4 میں درجہ حرارت کے اشارے میں اضافہ ہوتا ہے. ایک اصول کے طور پر، اس طرح کے اقدار سے پتہ چلتا ہے کہ اس وقت ovulation کا مشاہدہ کیا جاتا ہے.
سائیکل کے مرحلے 2 میں، بیسال درجہ حرارت 37-37.5 ڈگری کے اندر اندر ہے، اور صرف دو دن قبل حیض کے آغاز سے قبل کم ہونے کا امکان ہوتا ہے.
اشارے کے انعقاد کو معمول سے کیا کہہ سکتا ہے؟
مندرجہ بالا ڈیٹا معیاری اشارے ہیں. تاہم، عملی طور پر، درجہ حرارت نمایاں طور پر مختلف ہوسکتا ہے. لہذا، یہ بنیادی طور پر جاننا ضروری ہے کہ بیسل درجہ حرارت میں تبدیلی عام طور پر کیا بات کرتی ہے، اور اس پر کیا اثر پڑتا ہے.
لہذا، مثال کے طور پر، تھوڑا سا کم از کم، 36.5 بیس حرارت درجہ حرارت تک بڑھنے سے پہلے اور 37-37.2 سے زائد بلند ہوسکتا ہے. endometritis کی موجودگی سے بات کر سکتے ہیں .
درجہ حرارت میں تبدیلی حمل کی علامت ہو سکتی ہے. لہذا، اگر لڑکی کو حیض میں تاخیر ہوتی ہے، اور 10-14 دن کے لئے ایک ہی وقت میں بیسال کا درجہ 36.8-37 کی سطح پر رکھا جاتا ہے تو پھر حمل کی امتحان کرنے کے لئے یہ بہت زیادہ نہیں ہوگا. اس کے علاوہ، پورے اشارہ کی مدت میں، درجہ حرارت بھی بڑھتی ہوئی ہے، کیونکہ پیلے رنگ کے جسم میں تیزی سے ہارمون پروجسٹرڈ پیدا ہوتا ہے.