ہر کوئی جانتا ہے کہ چھاتی کی خود کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے ضروری ہے، لیکن کتنے لوگ جانتے ہیں اور اسے صحیح طریقے سے یاد کرتے ہیں.
مامری گندوں کی خود آزمائش کب ضروری ہے؟
منفی تبدیلیوں کے لئے چھاتی کی خود آزمائش ہر ماہ کی جانی چاہئے. ڈاکٹر سے باقاعدگی سے دورۓ اس عمل کی ضرورت کو خارج نہیں کرتے. اس کے علاوہ، کوئی خاص سامان کی ضرورت نہیں، کافی آئینہ اور اپنے ہاتھ ہیں، اور یہ تھوڑی دیر لگتی ہے - 10-15 منٹ. ماہ کے بعد پہلی ہفتوں میں خود کی امتحان لازمی ہے، کیونکہ دوسری بار امتحان غیر موثر ہوسکتا ہے - ماہانہ سے پہلے اور اس کے دوران چھاتی کو پھیلایا جاتا ہے اور کچھ درد ہوسکتا ہے.
چھاتی کے خود امتحان کے طریقہ کار
خود کی امتحان میں دو مراحل - امتحان اور پذیران شامل ہیں.
مندرجہ ذیل معائنہ کیا جاتا ہے
- کپڑے اور آئینے کے سامنے براہ راست کھڑے ہو جاؤ.
- جلد کی حالت، سائز اور شکل، نپل کی حالت، اس پر نپل یا کرسٹ سے مادہ کی موجودگی پر توجہ دینا، حاملہ گمناموں کو احتیاط سے جانچ پڑتال کریں.
- اپنے ہاتھوں کو اٹھائیں اور اپنے سینے کا دوبارہ جائزہ لیں.
پلاپشن آہستہ آہستہ ہلکا دباؤ کے ساتھ کیا جاتا ہے، مضبوط بنانے، لیکن داخل کرنے کے لئے دردناک احساسات ضروری نہیں ہے. آپ کو مندرجہ ذیل حکم میں پگھلنے کی ضرورت ہے.
- اپنے سر کے پیچھے اپنا بائیں ہاتھ پھینک دو دائیں ہاتھ کی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے، آہستہ بائیں چھاتی کو چھونے کے، سرپل میں منتقل - نپل سے نپل تک.
- بائیں چھاتی کو محسوس کرتے ہیں، عمودی طور پر آگے بڑھتے ہیں، اوپر سے نیچے.
- صحیح آپریشن کے ساتھ اسی آپریشن کو دوبارہ کریں.
- آہستہ نپل اپنے انگلیوں کے ساتھ چیک کرنے کے لئے چیک کرنے کے لئے نچوڑ نچوڑ
- مزید امتحان سرینگر کی حیثیت میں جاری ہے. آپ کو اپنی پیٹھ پر جھوٹ بولنا ہے، جس کی طرف سے آپ جانچ پڑتال کر رہے ہیں اس کے کندھے بلیڈ کے نیچے ایک چھوٹا سا رولر رکھتے ہیں.
- امتحان انجام دیا جاتا ہے جب ہاتھ تین پوزیشنوں میں ہے - جسم کے ساتھ جھوٹ بولتا ہے، سر کے پیچھے زخم ہوتا ہے اور طرف جاتا ہے.
- دائیں ہاتھ کی انگلیوں کے ساتھ، بائیں چھاتی، پہلے بیرونی آدھے، پھر اندرونی آدھی. بیرونی نصف کو نپل شروع کرنے اور آگے بڑھ رہا ہے. اندرونی نصف نپل سے پھینک دیا جاتا ہے، سیرم میں منتقل ہوتا ہے. آپ کو تمام شعبوں کے ذریعے جانے کی ضرورت ہے، یہ بتائیں کہ کیا سیل، نوڈس، جلد کی موٹائی میں یا چھاتی کے ٹشو کی ساخت میں تبدیلیاں ہیں.
- دائیں ہاتھ کے انگلیوں کو محوری اور سپراکلکیکولر علاقے محسوس کرنے کی ضرورت ہے.
- صحیح ہنر کی جانچ پڑتال کی طرف سے اسی ہیریپولیاں بنائی جانی چاہئے. تحریکوں کو نظر انداز کر دیا گیا ہے.
اور اعمال کے حکم کو بھولنے کے لئے، اس میمو کا استعمال کریں.
چھاتی کے خود ٹیسٹ کے دوران میں کیا دیکھوں؟
پہلی بار سروے کرتے وقت، چھاتی کی غیر معمولی ساخت کی وجہ سے بہت سے خواتین حیران ہیں. یہ تشویش کا باعث نہیں ہونا چاہئے، متغیر غدود مختلف سائز اور گنجائش سے متعلق ہیں. اگر آپ مندرجہ ذیل تبدیلیاں دیکھیں تو آپ کو فکر کرنا ضروری ہے:
چھاتی کی شکل میں تبدیل کریں؛- چھاتی کے سائز میں غیر معمولی تبدیلی، روشنی پرسمیٹری ہر ایک میں موجود ہے، آپ کو اس وقت خوف کرنا ہوگا جب اچانک ایسا لگتا ہے؛
- چھاتی کی جلد پر ظاہر ہوتا ہے کہ کسی بھی سنبھالنے؛
- نپلوں کی ہٹانے؛
- چھاتی کی جلد میں کسی بھی تبدیلی - جھککیوں یا جھلکیوں کی تشکیل؛
- محوری یا سپراکلکیکولر علاقوں میں کمپریشن کی ظہور؛
- کسی یا دونوں ماتمی گریوں کی کسی بھی سوجن؛
- رگوں کی سوجن ایک یا دونوں ماتمی گندوں پر؛
- نپلوں سے کسی بھی خارج ہونے والی مادہ، حمل اور دودھ کی مدت کے علاوہ؛
- نپل کی شکل میں تبدیل کریں، isola کے ردعمل کو کم کرنا.
اگر آپ کے پاس خود امتحان کے دوران کوئی شک یا شبہ موجود ہیں تو آپ کو ڈاکٹر (ماماولوجسٹ) کے ساتھ ملاقات کی ضرورت ہے، آپ اسے ایک ماہر کے دورے سے تاخیر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. جلد ہی اس بیماری کا پتہ چلا جاسکے، زیادہ مؤثر طریقے سے علاج ہو جائے گا.