معمولی سرگرمی، صحت کی دشواری یا عمر سے متعلق تبدیلیوں کے ساتھ ناک کے کناروں تک ناک کے پنکھوں سے گہرائیوں میں اضافہ ہوتا ہے. اس طرح کے جھرنے سے چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہے، خاص طور پر ان کے قیام کے لئے ایک غیر معمولی پیش رفت کے ساتھ. لہذا، beauticians نوکولی کے فولوں سے چہرے کے لئے باقاعدگی سے مشق کی سفارش کرتے ہیں. مکمل طور پر جمناسٹکس کی مدد سے ان کو ہٹا دیں، بالکل، کام نہیں کریں گے، لیکن یہ بہت آسان حقیقت پسندانہ ہے.
nasolabial folds کے خلاف سادہ مشق
چہرہ کی مشق کو مضبوط کرنے کے بیان کردہ متغیر بہت مصروف خواتین کے لئے موزوں ہے. جمناسٹکس گھریلو کام کرنے، ٹی وی کے سامنے آرام کرنے، غسل یا شاور لینے کی طرف سے کیا جا سکتا ہے.
نوولابیل فولوں کو ہٹانے کے لئے مشقیں:
- دونوں ہاتھوں کے انڈیکس انگلیوں کے ساتھ، آہستہ آہستہ اور دھکا کے ساتھ، منہ کے کناروں سے شروع ہونے والے موجودہ جھرنے کے ساتھ ساتھ پکڑو.
- ناک کے پنکھوں تک پہنچنے کے بعد اپنے گالوں کو آپ کی انگلیوں (سیمیکراکل) کے ساتھ خاکہ پیش کرتے ہیں.
- جلد پر دبائیں جاری رکھنا، انگلیوں کے مندروں کو پھینک دیں. مندرجہ بالا تمام مرحلے کو 30-40 بار دوبارہ کریں.
- جتنی جلدی ممکن ہو ہڈیوں کو ہںسی نکال دیں. 10-15 سیکنڈ کے لئے اس پوزیشن میں رکھو، اپنا منہ آرام کرو. 30-40 بار دوبارہ کریں.
- ہونٹوں کی آخری رکاوٹ میں، نوولابیلی جھرنیوں کے ساتھ ٹانگوں کو اوپر اور نیچے، 10-20 بار.
کئی ماہ کے لئے روزانہ یا کم سے کم ہر دوسرے دن مصروف ہونا ضروری ہے. صرف باقاعدہ جمناسٹکس کو قابل بھروسہ اور پائیدار نتائج فراہم کرے گا.
نوزوابیل فولوں سے نمٹنے کے لئے جاپانی مشقیں
ایشیائی چہرے کی خصوصیات کے ساتھ خواتین کو غلام کے طور پر واضح طور پر عمر بڑھانا نہیں ہوتا. زیادہ تر حصے کے لئے، یہ ہموار نظریات کی وجہ سے ہے. سلیک کی قسم کے لئے، بڑے گالوں خصوصیت ہیں، جس میں نوجوانوں کو بہت پرکشش اور موہک نظر آتا ہے، لیکن عمر کے ساتھ وہ جھرنے کی ظاہری شکل کو تیز کرتے ہیں.
اس کے علاوہ، ایشیائی باشندوں کو چہرے کے لئے خصوصی جمناسٹکس میں باقاعدگی سے مشغول کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، ایک بوتل لفٹ کے ساتھ نووسابلیی فولوں سے ایک مشق انجام دیں. یہ آپ کو گالوں اور ٹھوسوں کی پٹھوں کو مضبوط کرنے، جھرنیوں سے نمٹنے اور اوندا چہرے کو درست بنانے میں مدد دیتا ہے. ٹیبل پر پلاسٹک بوتل (0.5 L) کھڑے ہونے سے آپ اپنے ہونٹوں (دانتوں کا استعمال کرنے کے بغیر) کو اٹھا لیں، جو تیسری طرف سے پانی سے بھرا ہوا ہے، اور افقی طور پر رکھنا.
مجوزہ ورزش کو پورا کرنے کے معیاری جمناسٹکس ہوسکتے ہیں - گہری بہاؤ کو بڑھانا اور گراؤنڈوں کو آگے بڑھانے، آگے ہونٹوں کو ھیںچو، انہیں ایک ٹیوب کے ساتھ پھینک دیں، نوو نوشی فولوں کو مساج.