ہارمونل رکاوٹوں میں سے ایک ایسی اکثر مشکلات میں سے ایک ہے جو جدید عورت کا سامنا کرتی ہے. یہاں تک کہ ایک ہی ہارمون کی ناکافی یا زیادہ سے زیادہ پیداوار عورت کی پوری جسم کو متاثر کرتی ہے. خاص طور پر سنجیدگی سے ان کی ناکامی ہے، جو جنسی ہارمون کی معمول سے وابستہ کی وجہ سے ہیں.
چونکہ ہارمونل پس منظر کو ماہرین سے مشاورت کے بغیر معمول کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے، سب سے پہلے سب سے پہلے یہ ایک ضروری نسائی ماہر - endocrinologist کو تلاش کرنے کے لئے ضروری ہے. وہ جمع شدہ ٹیسٹ اور شکایات کی بنیاد پر درست تشخیص کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، اور پھر مناسب علاج کا تعین کریں گے.
عورتوں میں مستقبل کا قیام یا ماں کی حیثیت سے، خواتین میں ہارمونل پس منظر کی معمول کو ایک ذمہ دار نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے، اور اس کے ہارمونل کے پس منظر کی حالت اس پر انحصار کرتا ہے کہ وہ بچے کو تحفے اور برداشت کرنے میں کامیاب ہوں گے.
ہارمونل پس منظر کو عام کرنے کے لئے گولیاں
ہارمونل کے پس منظر کی معمول کو فروغ دینے سے اکثر کام کیا جاتا ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، یہ مصنوعی ہارمون ہیں جو عورتوں کے اپنے ہارمون کی کمی کو پورا کرتی ہیں یا بعض ہارمون کی زیادہ پیداوار پیدا کرتی ہیں. ان دواؤں کو بیان کریں کہ صرف ایک ڈاکٹر ہونا چاہئے. بہت سے خواتین فوری طور پر اس طرح کے ادویات لینے کے لئے متفق نہیں ہیں، لیکن ہمیں یہ یاد رکھنا چاہیے کہ ہارمونل عدم توازن ایک سنجیدہ مسئلہ ہے جو وقت پر اور صرف دوائیوں کے سلسلے میں ضروریات کی ضرورت ہے.
ہارمونل پس منظر کو معمولی بنانے کے لئے وٹامنز محفوظ اور نسبتا مؤثر طریقہ ہیں. اس کے باوجود، زیادہ تر معاملات میں وہ اہم مسئلہ حل کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں، لیکن عدم توازن کے اظہار یا نتائج کو آسانی سے الگ کر دیتے ہیں. جب وٹامنز سب سے زیادہ مفید ہوتے ہیں جب غیر مستحکم ہارمونل پس منظر بیرونی وجوہات کی وجہ سے ہوتا ہے - کشیدگی، نیند کی کمی، مثال کے طور پر.
ہارمونل پس منظر کو معمولی کرنے کے لئے کی فراہمی اکثر نسائی ماہرین endocrinologists کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے، لیکن ان کی کارروائی curative نہیں ہوسکتی ہے. یہ خاتون جسم پر وٹامن کے اثرات سے زیادہ اسی طرح کی ہے، اور اس وجہ سے صرف غذایی سپلیمنٹس پر انحصار کرنا اس کے قابل نہیں ہے.
ہارمونل پس منظر کو معمول کرنے کے لئے غذا
بعض ڈاکٹروں کو ہارمونل پس منظر کو بحال کرنے کے لئے مناسب غذائیت کا طریقہ استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتے ہیں. مثال کے طور پر، تھائیڈرو ہارمون کی سطح کو معمولی کرنے کے لئے یہ روزمرہ غذا میں مختلف سمندری غذا، تاریخ، قابلیت، currants، پالنا، prunes میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. نیند ہارمون کی عام پیداوار کے لئے، آپ کو کھانے میں فائبر مواد میں اضافہ اور شراب اور کیفین کی کھپت کو کم کرنے کی ضرورت ہے. اسسٹریڈیول کی تزئین کی پیداوار کو بحال کرنے کے لئے، اہم خاتون ہارمون میں سے ایک، آپ کو زیادہ گوشت، مچھلی، انڈے، اور آٹے کی مصنوعات کی کھپت کو کم کرنا چاہئے، جس میں ریشہ جسم سے ایسسٹریڈیول کو ہٹاتا ہے. پروجسٹرڈ کی کمی کو ختم کرنے کے لئے، آپ گلاب کے ہونٹوں، کھیتوں کا پھل، سیاہ currants استعمال کرسکتے ہیں.
عام علاج کے ساتھ ہارمونل پس منظر کو کیسے معمول بنانا ہے؟
ہارمون ہیں جو ہارمونل پس منظر کو عام بناتے ہیں. اس مقصد کے لئے زیادہ تر اکثر کیمومائل، بابا، کیلنڈرلا یا نیلی کی برتری کا اطلاق ہوتا ہے. کلیمیکٹیرک ہارمونل عدم توازن کے ساتھ، سینٹ جان کی وورت، وادی کے للی، ٹکسال اور نیبو بام مفید ثابت ہوسکتی ہے.
اب بھی کچھ طریقے موجود ہیں کہ عورت کی ہارمونل پس منظر کو کیسے معمول بنانا ہے. خاص طور پر، ہارمونل عدم توازن کا مقابلہ کرنے کے نظام میں شامل ہونے والی پہلی چیز صحیح نیند ہے. یہ وقت میں گہری، پرسکون اور درست ہونا چاہیے (یہ ایک روزہ 8 گھنٹے سے کم نہیں ہے).
آپ اس حقیقت کے باوجود کہ عورت کے عام ہارمونل پس منظر پر ان کے اثر ثابت نہیں ہوئے، اس کے باوجود آپ aromatherapy، ایکیوپنکچر اور مساج کے طریقوں کو بھی کوشش کر سکتے ہیں. کم از کم، یہ طریقوں ایک عورت کی عام حالت کو کم کر سکتی ہے اور اس کی خوشبودار کو بہتر بنا سکتی ہے.