حمل کے دوران مسلسل نشوونما سے بچنے کے لئے کس طرح؟

جب ایک خاتون طویل عرصے سے انتظار کے بچے کی پیدائش کی توقع رکھتا ہے، اس کی اپنی خوبصورتی کے بارے میں اس کی صحت کے بارے میں بہت فکر مند ہے. لیکن کسی کو ایک دوسرے کے ساتھ مداخلت نہیں کرتا، لہذا آپ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کی مدت کے دوران بھی مسلسل نشانیوں کی ظاہری شکل کو روک سکتے ہیں. وہ بہت خوبصورت نہیں نظر آتے ہیں، جلد کی تھوڑی دیر کے نتیجے میں سینے، پیٹ یا ران پر بنائے ہوئے ریڈ یا جامنی رنگ کے نشان کی نمائندگی کرتے ہیں. یہ رجحان 18-19 ہفتوں سے پیٹ کی آہستہ آہستہ اضافہ اور چھاتی کی تیز رفتار کی وجہ سے نسبتا کے لئے تیاری میں ہے.

پر غور کریں کہ حمل کے دوران مسلسل نشوونما سے بچنے کے لئے کس طرح اور اب بھی کشش اور قابل قدر رہیں.

مسلسل نشان کے ظہور کو روکنے کے طریقے

یہ چھوٹے کاسمیٹک خرابی حاملہ حاملہ صحابہ ضروری نہیں ہیں. حملوں کے دوران مسلسل نشے سے بچنے کے بارے میں ماہرین کو مندرجہ ذیل سفارشات پیش کرتے ہیں:

1. مناسب طریقے سے اور مکمل طور پر کھانے کی کوشش کریں : بہت سارے سبزیاں، پھل، اناج، آٹا اور بیکری کی مصنوعات، فیٹی گوشت، روزہ کھانے، میٹھی منجمد مشروبات سے بچیں. سب کے بعد، زیادہ سے زیادہ وزن striae (مسلسل نشان) کی ظاہری شکل میں مدد کرتا ہے. آپ کے غذا کی مصنوعات میں پوٹاشیم، میگنیشیم، آئرن، فاسفورس، کیلشیم، فولک ایسڈ، تانبے، بڑی مقدار میں تانبے، سیب، کیجری، کیلے، ممبئی، خشک زرد، ناشپاتیاں، سٹرجن اور اسٹورجن کے خاندان کے دیگر نمائندوں، سبزیوں کے تیل شامل ہیں. یہ سوال کا ایک بہترین جواب ہے کہ کم از کم اخراجات کے ساتھ حمل کے دوران مسلسل نشاندہی کی نمائش سے بچنے کے لئے.
2. روزانہ، ایک دن دو بار، چمڑے کے علاقوں کو مساج کریں جہاں زیادہ امکانات کے ساتھ مسلسل نشان ہوسکتا ہے. اگر آپ اس پروسیسنگ کے دوران مساج میٹھی کے ساتھ مل کر خصوصی کاسمیٹک تیل، زیتون کا تیل یا بادام (10 ٹاسکون) اور لیوینڈر (5 قطرے) کا مرکب استعمال کرتے ہیں تو آپ زیادہ اثر حاصل کرسکتے ہیں. مساج نرم ہونا چاہئے، لیکن ایک قابل دباؤ کے ساتھ.
3. اگر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ حمل کے دوران آپ کے پیٹ میں مسلسل پیٹ سے بچنے کے لۓ، اس طرح کے طور پر وقت اور وقت تک، ہر صبح اور شام کے پانی مساج کرنے کی کوشش کریں. یہ جلد ضروری لچک اور لچک دے گا. باری میں، سینے، پیٹ اور رانوں کے علاقے میں گرم اور تھوڑا سا ٹھنڈے پانی کی چالیں براہ راست ہوتی ہے. اس کے بعد جلد پٹائیں اور اس پر خاص نمائش کرنے والے کریم کو لاگو کریں.
4. روک تھام کی پیمائش کے طور پر، آپ کے پٹھوں پر مسلسل بوجھ دو. طویل عرصہ سے، حاملہ ماؤں کے لئے پول یا یوگا یا فٹنس کلاسوں کو سبسکرائب کریں. اس کے بعد امراض، جو حمل کے بعد مسلسل نشانیوں سے بچنے کے لۓ ہے، آپ آسانی سے نہیں اٹھیں گے.