حمل کا پہلا مثلث - آپ کیا کرسکتے ہیں کہ آپ نہیں کر سکتے ہیں؟

آنے والے بھائیوں کے بارے میں خبر ہر عورت پریشان کرتی ہے. بے شک، ان کی نئی پوزیشن پر خصوصی تشخیص اور تشویش خواتین کے ساتھ ہے، کیونکہ حاملہ ہونے کی وجہ سے حاملہ واقعات بہت طویل ہے. لیکن ان ماؤں بھی، جو بچے کی پیدائش کے لئے ابھی تک ابھی تک داخل نہیں ہوئی ہے، احساسات اور اچانک ایڈجسٹمنٹ کئے جاتے ہیں، بھی سوال میں دلچسپی کا آغاز کر رہے ہیں: حمل کی پہلی تردید میں کیا اور کیا نہیں کیا جا سکتا ہے.

حمل کی شروعات میں کیا اور نہیں کیا جا سکتا ہے؟

چھوٹے ہینڈل اور ٹانگوں، دانتوں کا مسکراہٹ، پہلی "آگ" - جلد ہی ایک چھوٹی سی بیٹی یا بیٹا والدین کو اپنی کامیابیوں سے خوش کرے گی. لیکن اس خوشی کا تجربہ کرنے کے لئے اور نیونٹولوجسٹ کے اختتام کو سننے کے لئے: "آپ کا بچہ بالکل صحت مند ہے،" حاملہ ماں کو سمجھنا ضروری ہے کہ اس مرحلے میں اس کے بچے کی زندگی اور صحت کی ذمہ داری اس پر ہے. حمل کے پہلے ٹرمینر سے شروع ہونے والی ایک خاتون کو واضح طور پر سمجھنا چاہئے کہ وہ اب کیا کر سکتے ہیں اور نہیں کرسکتے ہیں، اور اگر ضروری ہو تو اس کی زندگی اور عادات کا راستہ تبدیل کریں. جی ہاں، جی ہاں، یہ پہلا ٹریلر ہے، جو آخری حیض کے پہلے دن سے ہوتا ہے اور تقریبا 12 ہفتوں تک ہوتا ہے. یہ دورہ سب سے زیادہ خطرناک اور گستاخ سمجھا جاتا ہے، کیونکہ ابھی تک عورت کے جسم میں نظر آنے والی کوئی تبدیلی نہیں ہوتی ہے، لیکن اندر اس کی چھوٹی زندگی اس کی رفتار میں ترقی کرتی ہے. 12 ویں ہفتہ کے اختتام تک، بچے کے اعضاء اور نظام پہلے سے ہی قائم کیے جاتے ہیں، اور یہ ایک بالغ کی کم کاپی کی طرح لگتا ہے: قلم، ٹانگوں، آنکھوں، منہ - سب کچھ جگہ اور سب کچھ کام کرتا ہے.

دراصل، حمل کی پہلی تردید کے ابتدائی خاتون "بہتر اور کیا نہیں" کی فہرست سے واقف ہوسکتا ہے.

1. آپ کو ماؤں کے بارے میں فکر نہیں کرنا چاہئے جنہوں نے: زندگی صحت مند کھانے کے قواعد کے مطابق ہے، شیڈول میں باہر چلنے کے لئے ایک جگہ ہے، اور الکحل اور تمباکو نوشی کو سخت پابندی کے تحت مکمل طور پر شامل ہے. ان خواتین کو ان کی صحت، خاص طور پر، اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ کے رنگ اور استحکام پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے، جسمانی سرگرمی کو کم کرنا، وزن (5 کلو سے زائد سے زائد) وزن نہ اٹھائیں، جب بھی ممکن ہو تو کشیدگی کی حالت سے بچیں. آپ کو بھی ادویات سے زیادہ محتاط ہونا چاہئے. چونکہ حاملہ کے آغاز میں سردی کے لئے پابندی کے علاج بھی کچن کی صحت کو نقصان پہنچ سکتی ہے. جڑی بوٹیوں اور جڑی بوٹیوں اور دیگر لوک علاج کا علاج نہیں کیا جاسکتا ہے: ان میں سے بعض کو جناب کی خرابی یا غصے سے بھرا ہوا ہو سکتا ہے.
2. جیسا کہ عورتوں کے لئے، حمل سے پہلے، خاص طور پر ایک صحت مند طرز زندگی کا خیر مقدم نہیں کیا گیا، اس کا انحصار کا وقت ہے کہ وہ اپنے اقدار کو دوبارہ جائزہ لیں اور اس کی ترجیح دیں. شروع کرنے کے لئے، یہ سگریٹ اور الکحل سے انکار کرنے کے قابل ہے، پھر آہستہ آہستہ غذا تبدیل کریں . حاملہ خاتون کے مینو کو ان کے مفید مصنوعات پر مشتمل ہونا چاہئے: یہ پنیر اور دودھ کیلشیم پر مشتمل ہے. پھل اور سبزیاں، مختلف گروپوں کے وٹامن میں گوشت، اناج اور اناج. انکار کرنا غیر ملکی اور ممکنہ طور پر خطرناک مصنوعات سے ہونا چاہئے، جس میں جسم کی زہریلا زہریلا اور نشہ بنانا ممکن ہو. اگر حاملہ ہونے سے قبل مستقبل کی ماں کے شیڈول میں اس کھیلوں میں شامل نہیں ہوا تو پھر ریکارڈ سے یہ علاقہ بہتر ہے کہ بچے کی پیدائش سے قبل اس سے بچۓ. چونکہ جسم پر اضافی غیر معمولی بوجھ اب ماں اور بچے کے حق میں نہیں چل سکتا.

آخر میں، میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ حاملہ، بیماری نہیں ہے، لیکن "محبوب" کی دیکھ بھال کرنے کی ایک اچھی وجہ "جلدی" منصوبوں کے بارے میں غیر ضروری تشویشوں کو چھوڑنے کے لئے، زیادہ خطرناک ہے، مالک اور ساتھیوں کے ساتھ مضحکہ خیز جھگڑا. یہ ایک وٹامن کی پینے کا موقع ہے، اپنے آپ کو مفید خوبیاں اور کبھی کبھی نئی چیزوں کے ساتھ چراغ. زندگی کی اس خاص مدت میں، ہر عورت کو اس کے بچے کے ساتھ قابلیت سے لطف اندوز کرنے کا حق ہے اور خوش رہو. زہریلا گزر جائے گا، تھکاوٹ اور غصہ گزر جائے گا، اور یادگار میں صرف خوشی کی یادیں ہوگی، کیونکہ دل میں اضافہ ہوتا ہے اور چھوٹے بیٹے یا بیٹی کو تیار کیا جاتا ہے.