کولنین ایک پروٹین کا معتبر ہے، جس میں جلد میٹرکس کے اہم اجزاء میں سے ایک ہے. یہ مادہ کئی اہم افعال انجام دیتا ہے:
- جلد کو میکانی نقصان سے جلد کی حفاظت کرتا ہے؛
- جلد کی لچک اور لچک فراہم کرتا ہے؛
- جلد کی بازیابی کو فروغ دیتا ہے؛
- جلد کی جلد کی سطح، وغیرہ کی سطح کو معمول میں مدد ملتی ہے.
لہذا، یہ واضح ہو جاتا ہے کہ جلد کے لئے کتنا کولن کی ضرورت ہے، اور اس کی کمی کے ساتھ، یہ خوبصورت اور صحت مند نہیں دیکھ سکتا. بدقسمتی سے، عمر کے ساتھ اور غیر معمولی عوامل کے اثرات کے تحت جسم میں کم کولجن ریشہ پیدا ہوتے ہیں. تاہم، یہ جاننا ہے کہ اس کی جلد کو کولنج کی پیداوار میں مدد ملتی ہے، یہ اس حد تک اس عمل پر اثر انداز کرنے کے لئے بھی ممکن ہے. اس بات پر غور کریں کہ کس طرح چہرے جلد میں کولیگن کو بحال کرنے کے لۓ، اس کے مواد میں اضافہ کریں.
جلد میں کولیجن کی پیداوار میں اضافہ کیسے کریں؟
نسبوں میں آپ کے اپنے کولیگن کی پیداوار کو فعال کرنے اور جلد میں اس کے مواد کو بنانے کے لئے، مندرجہ ذیل سفارشات کو عمل کرنا چاہئے:
- الٹراسیلیٹ روشنی سے جلد کی حفاظت کریں.
- تمباکو نوشی اور شراب کا استعمال کرنے سے انکار.
- ایک صحت مند متوازن غذا پر عمل کریں، وٹامن سی، زنک، تانبے، آئرن، امینو ایسڈ، اور آٹے اور کنفیکشنری کی کھپت کو محدود کرنے میں، تمباکو نوشی کی مصنوعات میں امیر زیادہ غذائیت کھانے.
- کافی مقدار میں پانی پائیں.
- باقاعدگی سے کھیلوں کو کھیلنے کے.
- باقاعدہ طور پر جلد چمکتے ہیں.
- کشیدگی سے بچنے کی کوشش کریں.
30 سال کی عمر کے بعد خواتین سیلون کے طریقہ کار کی سفارش کی جاسکتی ہیں جو جانوروں یا مچھلی سے حاصل ہوتی ہے، ہائیڈولائزڈڈ کولگن کی جلد میں گہرائیوں کا تعارف شامل ہوتے ہیں. اس کے علاوہ کولمین کی جگہ لینے کا ایک مقبول طریقہ اس مادہ پر مشتمل گولیاں، کیپسول یا پاؤڈر کا اندرونی استعمال ہے.