گردن میں درد کی وجوہات بڑی ہیں، اور نتیجے میں ایک - سختی کا مسلسل احساس ہے، جس سے ہمیں عام طور پر کافی عام کام کرنے کی اجازت نہیں دیتا. لوگوں کے ساتھ عام طور پر بات چیت کرنے کے لئے ناممکن ناممکن نہیں ہے، کیونکہ یہ بات تمام جسمانی مداخلت کو تبدیل کرنے یا ابتدائی گھریلو معاملات کرنے کے لئے ضروری ہے.
گردن کو کیوں نقصان پہنچ سکتا ہے؟
ناخوشگوار احساسات محسوس کرتے ہیں، ہم میں سے ہر ایک کی عکاس کرتا ہے، کیوں کہ اس کے لئے تمام واضح وجوہات کے بعد اور کیوں نہیں گرے گی. دراصل، بہت سے نقصانات ہیں جو غریب صحت کی وجہ سے ہیں.
- کیا آپ ٹی وی شو دیکھنے کے لئے بہت وقت لگتے ہیں، ایک طویل عرصے سے کمپیوٹر پر بیٹھے ہیں، ڈیسک ٹاپ کی وجہ سے کئی گھنٹے تک نہیں اٹھتے ہیں؟ یہ امکان ہے کہ گردن میں درد کا سبب osteochondrosis ہے، جس کی زندگی کے تہذیب کے راستے کی نام نہاد بہبود ہے. یہ سر کی باری میں مشکل، سر کے پیچھے اور جلدی کے کندھوں کے درمیان، گردن کے درد میں درد، کبھی کبھی انگلیوں میں درد میں مشکل کی طرف سے خصوصیات کی طرف سے خصوصیات ہے. اگر آپ اپنے آپ کو ان علامات کا سامنا محسوس کرتے ہیں، تو ادویات کے لئے منشیات کے فروغ پر چلنے کے لئے جلدی نہ کریں. شروع کرنے کے لئے، اپنی طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں - صبح کی مشقوں میں مشغول، تمباکو نوشی کو روکنے اور صحت مند کھانے کی ترجیح دینا.
- اگر نیند کے بعد گردن کو درد ہوتا ہے تو، احتیاط سے اپنے آرام کی جگہ پر قریبی نظر رکھنا. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ جسم کے قدرتی دائرے کو خراب نہیں کیا جاسکتا ہے، آپ تکیا کم اور نرم نہیں ہونا چاہئے، تاکہ یہ سر نہ ہو. گدھے کو اعتدال پسندی کی ضرورت ہوتی ہے اور یقینا بھی. جو لوگ ان کے پیٹ پر سوتے ہیں وہ جاننے کے لئے پریشان ہو جائیں گے کہ ان کی پسندیدہ پوزیشن گردن میں درد بنتی ہے.
- کبھی کبھی ایسا ہوتا ہے کہ ایک اسٹیشنری ریاست میں تکلیف بالکل محسوس نہیں ہوتی، لیکن اگر آپ اپنے سر کو باندھتے ہیں، تو آپ کی گردن میں کتنا تیز درد آپ کو انتظار نہیں کرتا. اس وجہ سے وجہ سست ہوسکتی ہے، اعصاب کی پنچھی یا پٹھوں کی ھیںچیں، نتیجے - چیلنج، کمزوری، نگلنے میں مشکل. اس طرح کے درد کے لئے بہترین علاج اس کے لئے آئس پیک یا اس کا متبادل ہوگا - ایک گرم شاور. آپ ایک تجزیہ دار طب بھی لے سکتے ہیں جو پٹھوں کے اسپاسفس کو دور کرے گی.
- جب کسی ابتدائی طور پر آلودگی کی وجہ سے گردن کو درد ہوتا ہے تو، کسی بھی وقت جو مساج کیا جا سکتا ہے ناپسندیدہ احساسات سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک ابتدائی طریقہ ہے. گرمی کی بیماری اور ہموار مساجد تحریکوں کو لے لو، درد کا شکار علاقے کو پھیلاؤ.
- اس حقیقت سے گردن میں درد ہے کہ یہ ڈرائیوروں کی ایک بہت ہی مشکل مسئلہ ہے. گاڑی کی تھوڑی کھلی ونڈو، جس سے کوئی نقصان دہ گرم ہوا آتا ہے، تیز درد پیدا ہوتا ہے. سب سے زیادہ مؤثر طریقہ، جس میں ناپسندیدہ احساسات کو دور کرنے میں مدد ملے گی - ایک کمپریس. ووڈکا کے ساتھ گیلے گوج، گردن سے منسلک ہوتا ہے، سب سے پہلے ایک تیلکلوت کے ساتھ، پھر کپاس کی اون اور ایک گرم خشک کے ساتھ لپیٹ. رات کو ایک کمپریس چھوڑ دو یا کم سے کم 3-4 گھنٹے تک لیٹ جاؤ، اثر تک انتظار کرنے کا وقت نہیں لگتا.
گردن کے درد سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا؟
گردن کے درد کے لئے ایک مؤثر علاج میری والدہ کی طرف سے میرے لئے تجویز کی گئی تھی. اس کی ہدایت آسان ہے، لیکن
اگر گردن میں درد کی شوٹنگ، علاج کے تمام کوششوں کے باوجود، دور نہیں جاتا، ڈاکٹر سے گفتگو کرنے کے قابل ہے. اس وجہ سے وجہ یہ ہے کہ اس کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کا سراغ لگانا ہوسکتا ہے. جراثیم سے متعلق برتری پر بوجھ کو کم کرنے کے لئے، ڈاکٹر اعضاء سے متعلق اعضاء کی روک تھام کرے گی اور اس میں انسداد آلودگی اور آدھیاتی ادویات بھی پیش کرے گی.