خواتین میں سب سے زیادہ عام بیماریوں میں سے ایک مثالی جذبہ ہے. ایک اور طریقے سے، یہ حالت سیسوکوس کہا جاتا ہے. بچے کی پیدائشی کے بعد اکثر خواتین اس طرح کے ایک مسئلہ کا سامنا کرتے ہیں، اس کے نتیجے کے طور پر لچکداروں، پھینکنے یا گھبراہٹ یا مضبوط کشیدگی کی حیثیت میں تبدیلی کے نتیجے میں. اس بیماری کو فروغ دینے کے لئے اور اکثر لوگ وزن میں اضافہ کرسکتے ہیں.
مثلی بخار کے علامات
خواتین میں مثالی طور پر داخل ہونے کی علامات مندرجہ ذیل ہیں:
- کم پیٹ میں درد اور پیچھے کم؛
- درد کے دوران درد؛
- کشیدگی اور کشیدگی کے تحت پیشاب کی ناکامی ، مثال کے طور پر، بھاری کھانچنے یا کھپت کرنے کے بعد؛
- پریشانی پیشاب: بار بار زور سے، نمٹنے سے ہٹانے والے کو کنٹرول کرنے یا پیشاب کرنے میں دشواری کا امکان؛
- شدید حالتوں میں، مثالی کھو سکتا ہے کہ یہ اندام نہانی سے باہر نکلیں گے.
بلیڈڈر کی کھدائی کا علاج کیسے کریں؟
اس حالت کی اصلاح کی سب سے عام طریقہ جراحی مداخلت ہے. لیکن بیماری کے ابتدائی مرحلے میں آپ سرجری کے بغیر اس سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں. مثالی مقدار کا علاج خاص مشقوں کی کارکردگی ہے جس میں پتلون منزل کی پٹھوں کو مضبوط بنانا ہے. یہ بھی اہم ہے کہ عورت ایک خاص غذا کا مشاہدہ کریں، خراب عادات کو چھوڑ کر وزن اٹھانے کی کوشش نہ کریں.
اندام نہانی کے پٹھوں کے لئے مشق جب بلیڈڈر کم ہوجائے تو امریکی نسخہ ماہر Kegel کی طرف سے تیار کیا گیا تھا. وہ perineum کی پٹھوں کو مضبوط بنانے اور pelvic منزل کے اندرونی عضلات کو مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں. ان کو انجام دینے کے لئے، آپ کو اپنے عضلات کو تالاب سے روکنے اور آرام کرنے کی ضرورت ہے. آپ اس کے پیچھے یا بیٹھے ہوئے جھوٹ بولتے ہیں، جبکہ آپ کے پیروں کو موڑنے یا مدد کے لئے گیند کا استعمال کرتے ہوئے. تین ہفتوں کی تربیت کے بعد، خواتین کو بہتر بنایا جا رہا ہے. لیکن ان مشقوں کو انجام دینے کے بعد ہی ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی، کیونکہ سیسٹوکو کے آخری مراحل میں وہ اچھے نہیں بلکہ اس کے برعکس نقصان پہنچ سکتا ہے.