قدیم زمانوں سے، زیتون کا تیل واقعی خوبصورتی اور نوجوانوں کا بنیادی ذریعہ سمجھا جاتا تھا، قدیم یونان میں اسے مصر میں "مائع سونے" کہا جاتا تھا، زیتون کے تیل نے جھرنے کو دور کرنے کا پہلا اسسٹنٹ تھا. زیتون کا تیل اب بھی کاسمیٹک مصنوعات، کریموں اور ماسک کی تیاری میں ہے، اور مساج کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے.
زیتون کے تیل کی مفید خصوصیات
زیتون کے تیل کی مفید خصوصیات ورسٹائل ہیں. اس طرح کا تیل یہ ہے:
- ہلکا پھلکا اور چالگاگے؛
- یہ پیٹ اور آنتوں کی بیماریوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے؛
- بہترین کھانسی کی روک تھام؛
- گردوں اور جگر صاف کرتا ہے؛
- مرد کی طاقت بڑھتی ہے؛
- اس کے حلقہ لینوےک ایسڈ کی وجہ سے آنکھوں کو بہتر بنا دیتا ہے.
- خون کی چوٹیوں کی تشکیل سے بچا جاتا ہے؛
- بالوں، جلد اور ناخنوں پر بھی جب بھی فائدہ مند اثر ہوتا ہے.
زیادہ تر لوگوں کو معلوم ہے کہ خالی پیٹ پر زیتون کے تیل پینے میں مددگار ثابت ہوتا ہے، لیکن ہر کوئی جانتا ہے کہ یہ کیا مفید ہے. لوگ جو بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں اور اس طرح کے تیل تھراپی کے ساتھ جھگڑا کرتے ہیں، یہ کہتے ہیں کہ خالی پیٹ پر صرف ایک چمکیلی زیتون کا تیل مہینے کے بعد اضافی پاؤنڈ کے بارے میں بھول جائے گا، اور یہ بھی مکمل طور پر ہضم کے راستے کو ایڈجسٹ کرے گا.
لیکن عام طور پر یہ معاملہ ایسا ہی ہوتا ہے، اس طرح کے بیانات کے مخالف ہیں، ان کی رائے میں، اگر آپ کو خالی پیٹ پر زیتون کے تیل پینے کے لۓ آپ جگر پر حملہ کر سکتے ہیں، کیونکہ تیل کی کافی موٹی مادہ جگر کو زیادہ سے زیادہ ہے. اگر آپ سمجھتے ہیں، تو دونوں اطراف صحیح ہیں، لہذا آپ اس علاج کے آغاز سے پہلے، ڈاکٹر سے مشورہ بہتر ہو.
سب سے پہلے، یہ غور کیا جانا چاہئے کہ خالی پیٹ پر زیتون کے تیل کا استعمال، کسی بھی دوسری مصنوعات کی صورت حال اس وقت ہوتی ہے جب اس کا استعمال اعتدال پسند ہوتا ہے، اور اگر آپ کے اجزاء کے لئے خاص معائنہ نہیں ہے.
خالی پیٹ پر زیتون کا تیل
زیتون کے تیل کی اہم علاج کی خصوصیات، جو خالی پیٹ پر لے جایا جاتا ہے منسوب کیا جا سکتا ہے:
- سال کے کسی بھی وقت انفیکشنز کے جسم کے مزاحمت میں اضافہ؛
- کیلوری اور دیکھ بھال کی ظاہری شکل کی روک تھام؛
- دباؤ کو معمول
- جگر، پیٹ، آنتوں کے کام کو ایڈجسٹ کرتا ہے.
خالی پیٹ پر نیبو کے ساتھ زیتون کا تیل ان لوگوں کی طرف سے لیا جاتا ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں. مستقبل میں ماؤں کے لئے یہ بے ترتیب ہے، کیونکہ یہ ثابت ہوتا ہے کہ اس کی ساخت چھاتی کی دودھ کی طرح ہے، اس تیل کا شکریہ بچے کے دماغ کی بنیادی افعال کی ترقی پر فائدہ مند اثر ہے. لہذا، حمل کے دوران زیتون کے تیل کی خالی پیٹ پر آپ کے بچوں کی صحت کی دیکھ بھال کا بہترین طریقہ ہے. اس کے علاوہ، آپ کو نرسنگ ماؤں کے لئے غذا کی تیاری کرتے وقت، آپ اس کے بغیر ایسا نہیں کرسکتے، اس کے علاوہ جسم کے دوبارہ جسم کو جنم دینے اور انسٹی ٹھنڈ مادہ کے ذرائع کے طور پر کام کرنے کے علاوہ فروغ دینے کے علاوہ، زیتون کا تیل روزہ کے بعد وزن میں اضافے کے لئے مفید ہے.
خالی پیٹ پر زیتون کا تیل کیسے استعمال کرنا مناسب ہے؟
زیتون کا تیل ایک خالی پیٹ پر ایک مہینے تک استعمال کرنا ہے، ناشتہ سے پہلے تقریبا ایک گھنٹہ، 1-2 چمچ کے بعد، پھر کمرے کے درجہ حرارت پر گلاس پانی پائیں. ایسے معاملات موجود ہیں جب زیتون کا تیل خالی پیٹ پر صحت کو نقصان پہنچاتا ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو اس میں پتھر پائے جاتے ہیں، کیونکہ وہ تحریک میں آتے ہیں اور اس کی تلاوت کر سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں اسپاس اور ہتھیار کا رنگ ہوتا ہے. اس طرح نہ ہونے کی وجہ سے، ایسے لوگوں کو زیتون کا تیل بنیادی برتن میں اضافی طور پر استعمال کرنا چاہئے، لیکن یہ سبزیوں کے چربی کے مکمل طور پر اس طرح کا ایک خزانہ دینے کے قابل نہیں ہوگا.